꽈추형 토마토 주스를 찾아서 (토마토 주스 함량 비교)

최근 방송에서 꽈추형이 나와서 토마토 과일의 영양 성분이 남성에게뿐만 아니라 여성에게도 좋은 성분이 다양하게 함유되어 있다고 해서 직접 생과일은 불편하니 토마토 주스를 찾다가 꽈추형이 드시는 토마토 주스를 찾게 되었습니다.

 

 

 

왜 토마토 인가?

 

토마토는 많은 영양소를 포함하고 있어 건강에 도움이 되는 다양한 장점을 가지고 있습니다. 또한 남성에게 특히나 좋아서 이태리와 같이 토마토를 많이 먹는 나라의 전립선 암 발생 확률이 현저히 낮다고 알려져 있습니다.

 

그러나 일부 사람들은 토마토에 알레르기 반응이 있을 수 있으며, 다른 사람들에게는 단점이 될 수도 있습니다. 성분을 알고 먹는 것이 좋을 것 같아서 자료를 찾아보았습니다.

 

 

토마토 주스 비교

 

대표 토마토 주스 비교하기

 

위 표를 보게 되면 제일 중요한 토마토인 원재료 함량이 표시되어 있는데 토마토즙 75%인 웅진식품 자연은 90일 토마토 1.5L가 제일 함량이 높은 것으로 나왔습니다.

 

 

꽈추형도 이 제품을 음용하게 계셨습니다. 그렇다면 왜 토마토가 이토록 남성이나 여성 심지어 노인분들과 어린이들까지 좋은 걸까요? 

 

토마토의 장점을 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

참고로 이마트 노브랜드의 경우 토마토페이스트 5.406%로 표시되어 있어서 추가로 찾아보니 토마토즙 37%로 많이 낮은 편입니다.

 

가격적으로는 웅진식품 자연은 90일 토마토가 비싸고, 이마트 노브랜드 후레쉬 토마토 음료가 제일 저렴합니다.

 

 

 

토마토의 장점

 

1. 영양소 풍부: 토마토는 비타민 C, 칼륨, 비타민K, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 이러한 영양소는 면역 체계 강화, 심혈관 건강 증진, 소화 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

 

2. 항산화 작용: 토마토에는 항산화 물질인 리코페인이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 물질은 세포 손상을 줄이고, 암 발생 가능성을 감소시키며, 심장 질환과 관련된 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3. 시력 개선: 토마토에는 루테인과 베타카로틴이 함유되어 있어 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 루테인은 노화로 인한 황반변성을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

토마토의 단점

 

1. 알레르기 반응 가능성: 일부 사람들은 토마토에 대한 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이러한 반응은 피부 발진, 가려움증, 구순 부종 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 알레르기 반응이 있는 사람들은 토마토를 섭취하기 전에 주의해야 합니다.

 

2. 소화 문제: 토마토에는 산성성분인 구연산이 함유되어 있어 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 특히, 위산이 과다한 사람들은 토마토를 과도하게 섭취할 경우 소화 불량이나 식도염 증상이 악화될 수 있습니다.

 

3. 옥외에서 섭취 시 안전 문제: 토마토에는 자외선에 의해 생성되는 시클로드로스를 포함한 자가 방어성분이 있습니다. 이러한 성분은 토마토의 표면에 자라는 곰팡이와 함께 자외선에 노출되면 독성을 발생시킬 수 있습니다. 그러므로 토마토를 소비할 때에는 씻거나 표면을 깨끗하게 세척하는 것이 좋습니다.

 

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토마토 주스는 토마토의 영양소를 집중적으로 섭취할 수 있는 편리한 형태입니다. 그렇다면 토마토 주스의 장점과 단점도 알아보도록 하겠습니다.

 

 

토마토 주스의 장점

 

1. 영양소 공급: 토마토 주스는 풍부한 비타민 C, 칼륨, 비타민K, 식이 섬유 등의 영양소를 제공합니다. 이들 영양소는 면역 체계 강화, 심혈관 건강 증진, 소화 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

 

 

2. 항산화 작용: 토마토 주스에는 항산화 물질인 리코페인이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 세포 손상을 줄이고, 암 발생 가능성을 감소시키며, 심장 질환과 관련된 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 수분 보충: 토마토 주스는 수분을 효과적으로 공급해 주는 음료입니다. 따라서 탄수화물, 당, 염분 등을 과도하게 섭취하지 않으면서도 수분을 보충할 수 있습니다.

 

 

토마토 주스의 단점

 

1. 소화 문제: 토마토 주스는 토마토의 산성성분을 집중적으로 함유하고 있으므로, 일부 사람들에게는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 위산이 과다한 사람들은 토마토 주스를 과도하게 섭취할 경우 소화 불량이나 식도염 증상이 악화될 수 있습니다.

 

2. 칼로리와 당의 함량: 토마토 주스는 당이나 탄수화물이 일부 함유되어 있을 수 있습니다. 과도한 섭취는 체중 관리에 영향을 줄 수 있으므로, 당이나 칼로리 섭취에 주의해야 합니다.

 

3. 옥외에서 섭취 시 안전 문제: 토마토 주스에는 자외선에 의해 생성되는 시클로드로스를 포함한 자가 방어성분이 있습니다. 이러한 성분은 토마토 주스의 표면에 자라는 곰팡이와 함께 자외선에 노출되면 독성을 발생시킬 수 있습니다. 따라서 토마토 주스를 소비할 때에는 안전한 환경에서 구매하고 저장하는 것이 중요합니다.

 

 

나의 선택은

 

가격적으로 비싸지만 다른 제품과 많이 차이 나지 않고 원재료 함량이 제일 높은 웅진식품 자연은 90일 토마토를 선택해서 구입하려고 합니다.

 

 

 

또한 비뇨기과 전문의인 꽈추형의 경우도 꼼꼼히 비교하셔서 골랐는지 저와 같은 제품을 구입해서 자주 음용하고 계시고 자녀분들에게도 권하고 있는 걸 보니 신뢰가 가네요. 역시 전문가는 전문가인 것 같습니다.

 

유용한 정보 되시길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

코스트코 데일리 & 실버 멀티 비타민 영양 성분 비교